[...] ortopedy no i dala mi je i musze sie zapisac ale chciałem tez zapytać tutaj. Ogolnie kiedys jakis ortopeda powiedzial, ze mam wiotkosc stawow albo miesni, nie mam pojecia :/ Wiem, ze dzieki temu moge bardzo wykrecic reke i polizac sie w lokiec ;p Czy ktos mial cos podobnego? czy moge spokojnie cwiczyc nie obawiajac sie, ze odpadnie mi ręka? :>
Cześć, wiosną tego roku postanowiłem zrobić coś z moją nie najlepiej wyglądającą sylwetką. Przy 188 cm wzrostu ważyłem 99 kg i od razu zaznaczam, że suchej masy było w tym jak na lekarstwo ;) Mieszkam w małej miejscowości i niestety w promieniu 20 km nie ma żadnej siłowni, więc skazany jestem na trening w domu. Zacząłem od pompek (których nie [...]
Mam mały kłopot. Od jakiegoś czasu miewam jakieś stany depresyjne i postanowiłem pobawić się magnezem i zobaczyć, co z tego wyjdzie. Ale trafiłem na kłopot. Wyczytałem, że jeżeli chce się leczyć depresje magnezem, to musi to być np (jeden z przykładów) cytrynian magnezu. Nie może to być żaden asparaginian, glutaminian, tlenek, wodorotlenek [...]
[...] przedtreningowym ? Na odblokowanie bede mial Clomid całą paczkę choć są głosy ze listek wystarczy ( najwyzej zostanie na kiedys indziej :) ) podczas cyklu również bede brał cos na osłone wątroby ( hepatil np ) kolejne pytanie całkiem serio bo czytanie po forach zwłaszcza konkurencyjnym narobiło mi wode z mózgu więc pytam tu bo zawsze mozna [...]
Witam Czytałem sporo artykułów na sfd, ułożyłem dietę z pomocą ludzi z działu odżywiania: http://www.sfd.pl/Redukcja_%2D_prosz%C4%99_o_porady-t390006.html Dodatkowo chciałbym zażywać chrom (w celu zmniejszenia apetytu i niepodjadania w przerwach między posiłkami). Orientowałem się w aptece, sklepach zielarskich, sklepach online - wybór chromu [...]
Badania są z dziś, tak samo jak pierwszy strzał enana. Dostałem wyniki i nie sądziłem, że: 1. Prolka tak szybko idzie do góry. W ciągu 10dni o 9pkt. Więc coś więcej jest na rzeczy. 2017-11-10 robiłem badania i miałem wyniki: Estradiol 38,36 pg/ml Prolaktyna 16,16 ng/ml co było ponad normę i opisywałem problem na forum Test 7,57 ng/ml Cabaser [...]
[...] ludzie wola jesc je na surowo. Szukalem zatem postu a propos jajek i mozliwosci ich gotowania w mikrofalowce. Jako, ze nikt takiego TEMATU nie zalozyl, postanowilem napisac cos dla tych, ktorzy chcieliby szybko ugotowac sobie jajko. A zatem: Bierzemy szklana miseczke lub szklanke, rozbijamy jajko, wlewamy zawartosc do miseczki. To co powoduje [...]
Witam Potrzebuję jakiegoś spalacza w przedziale cenowym do 120, maksymalnie 150 zł (im mniej tym lepiej) Generalnie jestem chudy, i użylony, jedynie w okolicy pasa, boczków i pleców zbiera mi się FAT. Na rynku dużo tego i ciężko coś dobrać pod siebie. Po przejrzeniu forum, myślałem nad men Schorch, Dorian yates Black bombs, jet fuel, Grodnu zero, [...]
[...] Mam 5-10 sustanonu nie wiem ile go wziasc chce brac 1 amp na 7 dni, do tego dieta nolvadex i cynk bo mam lekka ginekomastie albo lipomastie nie wiem... i nie che zeby to cos sie powiekszylo albo poprostu mam juz chore schizy na bani........ I nie wiem czy brac sustanon 250 czy nie wziasc Propionata z winstrolem ?? nie wiem zalezy mi na masie [...]
[...] hobby, tak wiec az sie prosi o tym wspomniec w cv. Tylko jak to zrobic zeby bylo delikatnie, zeby nie odstraszyc pracodawcy, zeby sobie nie pomyslal ze jestem karkiem itd. Poza tym jak zrobic z hasla kulturystyka cos mniej plytkiego niz sie wydaje. U mnie mam juz motoryzacje,boks wiec wystarczy prostoty... Jakies propozycje? Jak by to napisac?
Witam, a wiec wczoraj po okolo 2 godzinnym treningu w domciu, czulem cos w okolicach szyji jakies naciagniecie, ale nie bolalo ono mocno. Dzis rano sie budze i nie moge szyji zgiac w prawa strone lub w dol bo *****sko boli , tak jakby naciagniete jakies sciegno. Macie jakies rady co do tego? Posmarowac to mascia czy poczekac az samo przejdzie? [...]
Witam Tydzień temu skręciłem kostkę, przy strzale z lewej nogi z powietrza zostałem odepchnięty i spadłem na prawą nogę tak niefortunnie, że coś tylko zatrzeszczało i automatycznie noga w okolicach kostki spuchła. Po tym incydencie udałem się oczywiście do chirurga, lekarz w rozpoznaniu napisał "uraz prawego stawu skokowego" zalecił mi 2 tygodnie [...]
witam. mam poważny problem ponieważ od stycznia tego roku zmagam się z przepukliną kręgosłupa. do końca lutego czynnie chodziłem na siłownię choć ból czasem był niedozniesienia, więc w marcu udałem sie na rezonans i badanie wykazało lewostronną przepuklinę jądra miażdżystego. Urazu doznałem po robieniu przysiadów ze sztangą na barkach(w pewnym [...]
Wiec tak jak w temacie mam problem smiszny i troche glupi xd dotyczący wąsów. Każdy mowi ze wąsy u chlopaka to normalne ale nie w wieku 14 lat przynajmniej ja tak mysle, jest to straszne wkurzające i myśle ze niepodoba sie dla dziewczyn ;D .Mam je widoczne pod nosem co mnie strasznie denerwuje. Co prawda mocno długie nie są ale są ciemne i temu są [...]
Witam szanowne grono, Przeglądam forum dłuższy czas i zawsze znajdowałem odpowiedzi na wszystko swoje pytania, natomiast sprawa jest bardziej złożona niż mi się wydawało. Od dłuższego czasu jestem zwyczajnie ulany – efekt diety składającej się z pizzy i coli w połączeniu z kompletnym brakiem ruchu po pandemii. Mięśnie, które kiedyś były (dzięki [...]
[...] 1ml deki i 1ml enana,oba srodki po 250mg.I jest problem. Enan solo wychodzi ok, wiec problem jest z deka. Po tych ostatnich strzalach 2ml,zrobilo mi sie na obu posladkach,cos w rodzaju mega duzych,bolacych zrostow. Miejsce iniekcji jest bardzo opuchniete, gorace, bolace i wyczuwam twarda gule wielkosci malego jablka, powiedzmy ok 8cm srednicy. [...]
Zawsze jak jestem chory czyli około raz na rok czasem rzadziej to przy bólu gardła,kaszlu i smarkaniu z nosa stosuje te wszystkie środki z reklam i domowe sposoby aż w końcu idę do lekarza który coś tam stwierdza no i stwierdził jak zawsze zapisał leki i dziś zażyłem syrop na wyksztuszanie i w końcu jak tak kaszlałem krew z nosa jak zawsze :/ [...]
Witam wszystkich, mam problem związany z żylakami występującymi u mnie na prawej łydce. Cały czas ćwiczyłem na siłowni, kiedyś żylaki były mniejsze, teraz są trochę większe, ale jakoś mi to nie przeszkadza. Dzisiaj byłem zrobić usg tych żył i lekarz powiedział mi że mam uszkodzoną jedną żyłę i to jest spowodowane ćwiczeniami na siłowni podczas, [...]
przedwczoraj chwyciłam pierwszy raz w życiu za sztangę. Wykonywałam najbardziej standardowe ćwiczenia wielostawowe: hip hrusty, martwy ciąg, przysiady, wyciskania w leżeniu, wyciskania nad głowę i wiosłowanie Bardzo mi się podobało, nie użyłam jakiegoś dużego obciążenia, bo nie chciałam się uszkodzić, czułam, że to nie jest max moich możliwości, [...]
1 cykl metanabol Nexium. kilka pytań
